A tendência de verificar o UV entre adolescentes

É comum ouvirmos conselhos sobre como se proteger dos raios ultravioleta (UV) do sol: usar e reaplicar protetor solar, buscar sombra ou evitar sair durante o pico do índice UV no meio do dia. No entanto, entre adolescentes, a expressão "verificar o UV" tem ganhado um novo significado, muitas vezes associado a uma prática que pode ser perigosa.

O que significa "verificar o UV" entre os adolescentes?

Segundo Brandy Smith, psicóloga licenciada, "verificar o UV" é usado por muitos jovens para determinar o melhor momento para se expor ao sol com a intenção de conseguir um bronzeado desejável, e não para evitar os riscos da radiação solar. Essa expressão, popularizada principalmente pelo TikTok, não reflete uma atitude protetora, mas sim uma busca pela aparência idealizada.

O papel das redes sociais na popularização da prática

Plataformas como TikTok impulsionam essa prática ao permitir que adolescentes compartilhem vídeos checando o índice UV em aplicativos de clima e criem memes sobre o hábito. Emily Guarnotta, psicóloga, destaca que as redes sociais influenciam fortemente os padrões de beleza, promovendo ideais restritos, como a pele bronzeada, o que pode levar os jovens a relacionar sua autoestima a esses padrões.

Além disso, os algoritmos das redes sociais reforçam esse tipo de conteúdo, prendendo os adolescentes em ciclos de comparação constante e aumentando a pressão por um padrão estético específico. Diferente das gerações anteriores, que buscavam informações em revistas e fontes confiáveis, os jovens atuais se baseiam nas redes sociais, muitas vezes sem avaliar a segurança ou a saúde das práticas exibidas, devido ao menor desenvolvimento do pensamento crítico nessa fase da vida.

Equívocos sobre o índice UV

A dermatologista Viktoryia Kazlouskaya explica que muitos adolescentes entendem erroneamente que o índice UV indica quando é seguro obter um bronzeado saudável. Na realidade, o índice UV foi criado para informar os níveis de radiação ultravioleta e orientar a proteção contra os danos solares.

O índice varia de 0 a 11, e entidades como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Agência de Proteção Ambiental dos EUA (EPA) recomendam cuidados específicos para cada faixa, como uso de protetor solar, óculos escuros e evitar exposição prolongada em níveis muito altos.

Riscos para a saúde associados à prática

A tendência de "verificar o UV" para conseguir um bronzeado preocupam especialistas devido ao aumento do risco de câncer de pele, incluindo melanoma, e ao dano precoce ao colágeno, que acelera o envelhecimento da pele.

Além dos riscos físicos, essa prática reforça ideias prejudiciais sobre beleza, levando os adolescentes a priorizar a aparência em detrimento da saúde, focando em recompensas imediatas, como o bronzeado, sem considerar os efeitos a longo prazo.

Desinformação e seus impactos

Apesar do crescimento da conscientização sobre a proteção solar, a disseminação rápida de conteúdos não confiáveis nas redes sociais pode desfazer esses avanços, especialmente entre jovens com pensamento crítico ainda em desenvolvimento.

Os algoritmos das plataformas favorecem conteúdos emocionais e extremos, mesmo que promovam hábitos prejudiciais, como revelado em relatórios sobre redes como Instagram e TikTok. Emily Guarnotta alerta que dicas de beleza sem base científica se tornam virais e podem ser aceitas como verdadeiros pelos adolescentes, aumentando os riscos à saúde.

Orientações para os pais lidarem com a tendência

• Educar: Explique o verdadeiro propósito do índice UV, enfatizando que ele serve para evitar a exposição excessiva ao sol. Ensine também a realizar autoexames de pele para detectar sinais precoces de câncer.

• Incentivar hábitos saudáveis com o sol: Converse sobre os riscos da exposição prolongada e promova o uso de roupas e acessórios que protejam do sol, além do protetor solar, como um cuidado diário.

• Ser exemplo: Demonstre cuidados com a proteção solar, usando protetor, chapéus e buscando sombra, pois atitudes reforçam mensagens.

• Estimular a visão de futuro: Ajude os adolescentes a compreenderem que a pele bronzeada é pele danificada e que os cuidados agora impactam sua saúde no futuro.

• Desenvolver pensamento crítico online: Converse sobre os conteúdos das redes sociais, filtros e influenciadores, incentivando questionamentos e uma análise cuidadosa do que veem.

Considerações finais

A prática de "verificar o UV" entre adolescentes, embora pareça uma atitude prática, esconde riscos sérios para a saúde da pele e reforça padrões de beleza prejudiciais. As redes sociais desempenham um papel importante na popularização dessa tendência, muitas vezes promovendo desinformação e hábitos perigosos.

Para proteger os jovens, é fundamental que os pais e responsáveis atuem como guias, educando sobre os riscos da exposição solar e promovendo hábitos saudáveis. Desenvolver o pensamento crítico em relação ao conteúdo consumido nas redes sociais é essencial para que os adolescentes façam escolhas conscientes e seguras.