Entendendo a tendência crocrante entre adolescentes e como os pais podem agir

Nos dias atuais, muitos adolescentes demonstram um interesse crescente por estilos de vida que valorizam a saúde e o meio ambiente.

Uma dessas expressões recentes é a tendência chamada "crocrante", que envolve a rejeição de normas tradicionais sobre alimentação em favor de escolhas mais naturais e, frequentemente, controversas. Para os pais, compreender essa movimentação é fundamental para orientar seus filhos com segurança e informação confiável.

O que é a tendência crocrante?

O termo "crocrante" originou-se de um estereótipo ligado a pessoas ambientalmente conscientes que consomem alimentos como granola e produtos naturais.

Com o tempo, este termo passou a designar adolescentes que adotam um estilo de vida que rejeita alimentos processados e tradicionais, abraçando alternativas naturais e um posicionamento ativista em relação à alimentação.

Para muitos jovens, essa escolha é tanto uma filosofia pessoal quanto uma identidade social, refletindo sua preocupação com questões globais como sustentabilidade, consumismo e saúde.

Adolescente saudável: entre inovação e riscos

Essa tendência, conhecida como "adolescente saudável", traz um lado positivo ao estimular a reflexão crítica dos jovens sobre o sistema alimentar.

Segundo Susana Ramírez, PhD, MPH, professora associada de Comunicação em Saúde Pública na Universidade da Califórnia, é encorajador ver adolescentes engajados em escolhas alimentares mais conscientes, especialmente diante da forte comercialização de alimentos ultraprocessados direcionada à sua geração.

No entanto, essa postura pode também apresentar riscos quando informações equivocadas se tornam a base das escolhas desses jovens. Muitos influenciadores digitais que promovem esse estilo de vida replicam dados não verificados, o que pode levar a práticas prejudiciais à saúde.

A influência das redes sociais e os perigos da desinformação

As redes sociais desempenham papel central na disseminação dessas tendências. Um estudo revelou que 49% dos usuários do Instagram que seguiam contas de alimentos saudáveis apresentavam sintomas de anorexia nervosa, mostrando como a exposição a certos conteúdos pode afetar negativamente a relação dos jovens com a alimentação.

Outra pesquisa realizada com estudantes universitários na Universidade de Rhode Island apontou que 50% deles sentem que as redes sociais influenciam a forma como lidam com sua saúde, enquanto 48% relatam se sentir julgados ou criticados por suas escolhas alimentares devido ao ambiente online.

Como os pais podem lidar com a tendência crocrante

Especialistas recomendam que os pais abordem o assunto com curiosidade e empatia. A psicóloga Andonian sugere inicialmente reagir com compaixão diante de vídeos e influenciadores que promovem essas ideias, e então conversar sobre as preocupações que motivam os adolescentes a seguirem tais perfis.

Essa postura ajuda a abrir um canal de diálogo, permitindo que os jovens expressem suas dúvidas e sentimentos sem medo de julgamento, facilitando a orientação com base em informações corretas.

Onde buscar informações confiáveis sobre saúde e nutrição

Apesar do apelo dos influenciadores digitais, é fundamental que os adolescentes e seus pais busquem informações de fontes confiáveis.

Profissionais como dietistas registrados, especialistas certificados em nutrição, cientistas da área e médicos com formação em medicina funcional ou do estilo de vida são as referências mais seguras para orientações precisas.

No Brasil, associações como a Associação Brasileira de Nutrição (ASBRAN) e o Conselho Federal de Nutricionistas (CFN) são boas fontes para encontrar especialistas qualificados e conteúdos confiáveis sobre alimentação saudável.

Considerações finais

A tendência crocrante entre adolescentes reflete uma mudança cultural importante, demonstrando interesse por saúde, meio ambiente e escolhas conscientes. No entanto, é essencial que esse movimento seja acompanhado por informações verificadas e orientação profissional para evitar riscos à saúde decorrentes da desinformação.

Os pais têm papel fundamental ao dialogar com seus filhos, promovendo o pensamento crítico e incentivando a busca por fontes confiáveis. Dessa forma, é possível apoiar os adolescentes a adotarem hábitos saudáveis de forma segura e equilibrada, respeitando suas individualidades e valores.